OMAD PROGRAMı - TEK ÖğüN TüKETEREK İYI YAşAMA

OMAD beslenme düzeni, günümüzde yaygınlaşan bir diyet yaklaşımıdır. Bu diyet, gün boyunca tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisi olmayan içeceklerle oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri sun